Vitamina K1 (filochinonă) și K2 (menaquinonă) sunt vitamine liposolubile esențiale pentru coagulare, sănătatea osoasă și prevenirea calcificării vasculare.
Forme: K2 MK-7 (timp de înjumătățire lung, 72 ore), K2 MK-4 (acțiune rapidă), K1 (filochinonă din plante verzi). Sinergie cu vitamina D3.
Vitamina K1 vs K2 – diferențe
Vitamina K1 (filochinonă) – din plante verzi, rol principal în coagulare hepatică. Vitamina K2 (menaquinonă) – produsă de bacteriile intestinale, activează osteocalcina (oase) și matrix-Gla (vase).
MK-7 (menaquinonă-7) este forma cu cea mai mare biodisponibilitate sistemică. Proveniență: nattō (soia fermentată japoneză). Doza tipică: 100-200 mcg/zi.
Vitamina K2 + D3 – sinergie esențială
Combinația D3 + K2 este standardul modern pentru sănătatea osoasă. D3 crește absorbția calciului; K2 direcționează calciul în oase și previne depunerea în artere și țesuturi moi.
Cumpără Vitamina K1 & K2
oncosop.ro: vitamina K2 MK-7 200mcg, D3 + K2 picături, K1 100mcg. Vitamina K2 oase, MK-7 nattō, vitamina K coagulare.
