Performanță & Sport - Proteine Whey

Proteinele Whey (zer) sunt sursele proteice cu cea mai înaltă valoare biologică (PDCAAS = 1.0, DIAAS = 1.18). Esențiale pentru sinteza musculară, cu absorbție rapidă post-antrenament.

Forme: Whey Concentrate (WPC) – 70-85% proteine, Whey Isolate (WPI) – >90%, Whey Hydrolysate (WPH) – pre-digerat. Marci premium.

Nu exista produse in aceasta categorie

Termen de cautare

Tip de cautare

DA (toate cuvintele incluse)

SAU (apare orice cuvant)

Ce ai dori sa cauti?

Nume

Descriere scurta a produsului

Specificatii detaliate ale produsului

URL site producator sau produs

Alte atribute selectabile

Parametri produsului

Toate categoriile

Pret minim

RON

Pret maxim

RON

Proteina Whey – referința în sinteza musculară

Proteina din zer (whey) conține toți cei 9 aminoacizi esențiali, plus concentrație ridicată de BCAA (Branched-Chain Amino Acids: leucină, izoleucină, valină) – aproximativ 25%. Leucina (3-4 g/doză) este declanșatorul cheie al mTOR-ului și sintezei proteice.

Doza optimă post-antrenament: 20-40 g, în fereastra anabolică (0-2 ore post-efort).

Tipuri de proteină whey

Whey Concentrate (WPC) – 70-85% proteine, conține lactoză și grăsimi. Cel mai economic.

Whey Isolate (WPI) – >90% proteine, lactoză <1% (potrivit intoleranței la lactoză).

Whey Hydrolysate (WPH) – pre-digerată enzimatic, absorbție foarte rapidă – ideal post-antrenament intens.

Surse alternative

Cazeina – proteină cu absorbție lentă (6-8 ore), ideală înainte de somn.

Proteine vegetale – mazăre, orez, cânepă, soia – pentru vegani și sensibili la lactoză.

Cumpără Proteine Whey

oncosop.ro: Whey Concentrate 80%, Whey Isolate 90%, Whey Hydrolysate, Cazeina, Proteine vegane. Marci: Now Foods, Optimum Nutrition, Olimp, Scitec. Whey pentru masă musculară, whey isolate, proteină pentru recuperare.