Suplimente pentru susținerea echilibrului emoțional în condiții de depresie ușoară-moderată. Vizează: sinteza serotoninei și dopaminei, axa intestin-creier, susținere energetică celulară.
Categorii: 5-HTP (precursor serotonină), SAMe, Sunătoare (Hypericum), Saffron, Omega 3 EPA, Vitamina D3, Magneziu glicinat, Vit B12 metilată + Folat.
Suplimente naturale pentru depresie
Depresia este multifactorială – implică dezechilibre în neurotransmițători (serotonină, dopamină, GABA), inflamație cronică, stres oxidativ neuronal, deficiențe nutriționale (B12, folat, D3, omega 3).
5-HTP (5-hidroxitriptofan) – precursor direct al serotoninei, ocolește limitarea triptofan-hidroxilazei.
SAMe (S-adenozil-metionină) – metil-donor universal, susținere a sintezei neurotransmițătorilor (peste 40 de studii).
Sunătoare (Hypericum perforatum) – inhibitor blând al recaptării serotoninei. ATENȚIE: interacțiuni cu antidepresive.
Saffron (șofran) – studii arată eficacitate comparabilă cu antidepresive ușoare în depresia mică-moderată.
Omega 3 EPA – raport EPA:DHA mai mare (>2:1) este indicat pentru depresie.
Vitamina D3 + Magneziu – deficiențele sunt asociate cu depresie.
Cumpără suplimente pentru depresie
oncosop.ro: 5-HTP 100mg, SAMe, Sunătoare, Saffron Affron, Omega 3 EPA, Vit D3 5000. Suplimente naturale depresie, antidepresiv natural, 5-HTP serotonină.
