Suplimente pentru susținerea echilibrului nervos în anxietate, nervozitate, atacuri de panică. Mecanisme: modulare GABA, reducere cortizol, susținere serotoninergică.
Categorii: Ashwagandha, L-Theanină, Magneziu, GABA, Rhodiola Rosea, Lemon Balm (Roiniță), Passiflora, complex B-vitamine.
Anxietate – susținere naturală a echilibrului nervos
Anxietatea cronică implică hiperactivitate simpatică, niveluri crescute de cortizol, dezechilibru GABA-glutamat, inflamație cronică joasă-grad.
Ashwagandha (Withania somnifera) – adaptogen care reduce cortizolul cu 23-30% (KSM-66, Sensoril) în studii clinice.
L-Theanină – aminoacid din ceaiul verde, induce unde alfa cerebrale (stare de calm-vigilență).
Magneziu – cofactor GABA, deficient în populația modernă. Forme: glicinat, treonat (BBB).
Rhodiola Rosea – adaptogen, reduce fatigue mental și anxietatea de performanță.
Lemon Balm (Melissa officinalis) – calmant tradițional, modulator GABA.
Complex B – stres cronic = consum crescut de B-uri (în special B6, B12).
Cumpără suplimente pentru anxietate
oncosop.ro: Ashwagandha KSM-66 600mg, L-Theanină 200mg, Magneziu glicinat, Rhodiola SHR-5, complex calmant. Anxietate suplimente naturale, ashwagandha pentru stres, L-theanina anxietate.
